Bandung, BKP – Kegiatan bermain cinta antara suami dan istri merupakan kebutuhan yang tak bisa dipungkiri.
Bermain cinta adalah kegiatan di kamar yang bisa memperkuat ikatan emosional pasangan. Namun, beberapa hal bisa membuat hubungan ranjang menjadi hambar, seperti suami yang tidak bisa tahan lama.
Untuk mengatasinya, ada beberapa trik yang para suami bisa lakukan untuk mengatasi masalah mereka. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Insider.
1. Dapatkan dukungan dari pasangan Anda Mendapatkan dukungan dari pasangan Anda bisa menjadi bagian penting dari proses tersebut. Untuk memulainya, beri tahu pasangan Anda bahwa kamu ingin mencoba tahan lebih lama selama beberapa menit, dan tanyakan pada pasangan apakah dia tertarik dengan hal itu.
Ini bisa membantu pasangan Anda memahami apa yang terjadi dan membantu kamu berbicara secara terbuka tentang perasaan frustasi apa pun.
Setelah komunikasi terbuka dengan pasangan Anda, kamu bisa mendiskusikan dengan tepat apa yang memicu klimaks Anda dan mencoba mempraktikkan metode berikut.
2. Gunakan kondom Karena ejakulasi dini mungkin merupakan akibat dari hipersensitivitas, menggunakan kondom adalah solusi sederhana yang bisa membuat seks tahan lama. Kondom membentuk penghalang di sekitar organ vital yang menumpulkan sensasi dan bisa menyebabkan ejakulasi tertunda.
3. Pelajari metode pause-squeeze Metode pause-squeeze bisa dilakukan saat berhubungan seks atau masturbasi dan melibatkan berhubungan seks sampai Anda merasa akan ejakulasi. Kemudian, tarik keluar dan remas ujung organ vital Anda selama beberapa detik, atau sampai kebutuhan untuk ejakulasi berlalu. Terakhir, lanjutkan berhubungan seks dan ulangi teknik sesuai kebutuhan. Teorinya adalah Anda menghentikan alirannya, membiarkan organ vital beristirahat, dan kemudian kembali melakukannya untuk menambah waktu kamu.
Berlatih berulang kali dan berkomunikasi dengan jelas dengan pasangan Anda bisa membantu memudahkan prosesnya.
4. Lakukan latihan dasar panggul Otot dasar panggul Anda terletak tepat di bawah prostat dan rektum Anda dan seperti otot lainnya, mereka bisa diperkuat melalui olahraga. Para ahli percaya bahwa jika otot dasar panggul terlalu lemah, mungkin akan lebih sulit bagi Anda untuk menunda ejakulasi. Untuk melenturkan otot-otot dasar panggul Anda, bertindak seolah-olah Anda sedang mencoba menghentikan diri kamu dari kencing atau mengeluarkan gas dan rasakan otot mana yang bergerak.
5. Perlambat dorongan Anda Mendorong dengan cepat menciptakan rangsangan yang intens dan mungkin membuat Anda lebih mungkin untuk mencapai puncak setelah waktu yang singkat. Mendorong dengan cepat juga bisa mempersulit Anda untuk mengenali sensasi yang lebih halus di tubuh dan kamu mungkin tidak menyadari bahwa Anda hampir mencapai puncak. Cobalah untuk bergerak lebih lambat, dan secara teratur mengambil sedikit istirahat untuk bergerak ekstra lambat. Anda mungkin terkejut bahwa beberapa pasangan mungkin menyukai gerakan yang lebih lambat, terutama pada awal hubungan seks.
6. Ganti posisi Saat Anda mengubah posisi, kamu perlu sedikit istirahat dan memperlambat gerakan.
Anda tidak mendapatkan banyak rangsangan selama transisi, sehingga memungkinkan tubuh untuk mendinginkan diri dan mencapai puncak secara perlahan. Posisi di mana Anda tidak bisa melakukan penetrasi sedalam mungkin juga bisa membantu, seperti posisi menyendok di mana Anda adalah sendok besar. ***
